10月 第1例会

吉岡会長挨拶

笑顔の訳は 失くした携帯が出てきたことと

本日の参加者が増えた事
   
   
先日届いたFAXの効果あり

前回より参加者が結構増えた
   
   
テールツイスター登場

最近イメージチェンジを図っていると見えて  

カメラを向けるといつも笑顔

好々爺になるにはまだ早い!
   
   
本日のお食事 後

@ご飯
Aお味噌汁(ワカメとなめこ)
Bメインディッシュ
     (もやし炒めの上にハンバーグとポテトフライ)
C野菜サラダ
Dおから
Eエビチリの海老2匹
Fたくあん2切れと胡瓜2切れ
Gお刺身
H刺身用醤油

ダイエット中に付、ご飯を残しました